ช่วยให้ปณิธานปีใหม่ของเราสำเร็จด้วยแอปพลิเคชัน ‘Productive’
แรงฮึดในการเปลี่ยนแปลงชีวิตในทางที่ดีขึ้นมักมาในช่วงเริ่มต้นปีใหม่ เพราะเป็นโอกาสดีในการตั้งปณิธานและเป้าหมายที่เราต้องการบรรลุในแต่ละปี แล้วเริ่มต้นทำตามเป้าหมายต่างๆ ด้วยการปรับพฤติกรรมในชีวิตประจำวันของเรา หรือที่หลายคนเรียกว่า New Year’s Resolution ซึ่งสามารถแบ่งได้เป็น 2 ประเภท คือ การเริ่มทำสิ่งใดสิ่งหนึ่งและการเลิกทำสิ่งใดสิ่งหนึ่งจนกระทั่งประสบผลสำเร็จ บางคนตั้งเป้าไว้ว่าจะออกกำลังกายบ่อยขึ้น เรียนรู้สกิลใหม่ ใช้เงินให้น้อยลงและเก็บเงินให้มากขึ้น เลิกสูบบุหรี่ ใช้เวลากับครอบครัวและเพื่อนฝูงอย่างสม่ำเสมอ หรืออ่านหนังสือให้มากขึ้น
แต่สิ่งที่เกิดขึ้นหลังจากผ่านไปเพียงไม่กี่สัปดาห์ คือเริ่มออกนอกลู่ทาง ทำตามเป้าบ้าง ไม่ทำบ้าง และท้ายที่สุดก็พบว่าเราไม่สามารถบังคับตัวเองให้เปลี่ยนแปลงพฤติกรรมเพื่อบรรลุปณิธานปีใหม่ที่เราตั้งไว้ได้เลย ซึ่งอาจมีสาเหตุมาจากเราตั้งเป้าหมายที่เป็นไปได้ยากเกิน ไม่เจาะจงมากพอจึงไม่สามารถวัดผลได้ และไม่มีตัวช่วยกระตุ้นให้เรากลับเข้ามาวิ่งบนลู่ทางของความสำเร็จอีกครั้ง ซึ่งสิ่งที่จะช่วยให้เราทำตามเป้าหมายแต่ละข้อได้นั้น คือการทำสิ่งเล็กๆ อย่างสม่ำเสมอจนกลายเป็นนิสัย และตัวช่วยที่เหมาะสมจะเป็นเครื่องทุ่นแรงชั้นดีอย่างคาดไม่ถึง
Productive - Habit Tracker เป็น แอปพลิเคชันที่จะช่วยให้เราทำตามปณิธานปีใหม่ได้สำเร็จ โดยการกระตุ้นและติดตามลักษณะนิสัยที่เราต้องการสร้างให้กลายเป็นกิจวัตร จัดระเบียบชีวิตด้วยการกำหนดสิ่งที่ต้องทำในแต่ละวัน และบอกความก้าวหน้าของสิ่งที่เรากำลังทำอยู่อย่างเป็นรูปธรรม ซึ่งความจริงแล้วยังมีแอปฯ ลักษณะนี้ให้เลือกใช้อีกมากมายแล้วแต่ความชอบส่วนบุคคล เช่น HabitBull, StickK, Streaks, Way of Life, Habitify, Strides ฯลฯ ที่แตกต่างเพียงดีไซน์และรายละเอียดการใช้งานเล็กน้อย ซึ่งเรามี 3 เหตุผลที่ทำให้ตัดสินใจเลือก Productive - Habit Tracker มาเป็นผู้ช่วยสำคัญของปีนี้
การออกแบบแอปพลิเคชันที่มีสไตล์และใช้งานง่าย
บ่อยครั้งที่เราล้มเลิกการใช้งานบางแอปฯ ส่วนหนึ่งเป็นเพราะความซับซ้อนด้านการใช้งานและดีไซน์ที่ไม่น่าสนใจ ซึ่ง Productive ไม่เป็นเช่นนั้น ด้วยพื้นหลังสีเทาดำ ตัวอักษรสีขาว และไอคอนน่ารักหลากสี ปราศจากลายกราฟฟิกล้นจอ ทำให้หน้าเมนูค่อนข้างเรียบง่ายและสบายตา
เมื่อเริ่มต้นใช้งานเราจะต้องใส่เป้าหมายที่ต้องการ สามารถสร้างขึ้นใหม่ตามที่ต้องการ หรือเลือกจากหมวดหมู่ต่างๆ ที่จัดไว้ ซึ่งล้วนแล้วแต่เป็นปณิธานที่ได้รับความนิยม เช่น ด้านสุขภาพ - ดื่มน้ำเปล่าให้เยอะขึ้น ดื่มกาแฟหรือแอลกอฮอล์ให้น้อยลง หันมาทานผักและผลไม้อย่างสม่ำเสมอ หรือด้านสังคม - ใช้เวลากับครอบครัว ทำงานอาสาสมัคร ใช้โซเชียลมีเดียให้น้อยลง ด้านประสิทธิภาพในชีวิต - อ่านหนังสือ เข้านอนและตื่นนอนตรงเวลา ฝึกสกิลใหม่ๆ ฯลฯ
เราสามารถกำหนดรายละเอียดในแต่ละเป้าหมายได้ เริ่มจากการกำหนดความถี่ของพฤติกรรมนั้นๆ ว่าเราอยากทำเป็นรายวัน รายสัปดาห์ หรือรายเดือน ซึ่งสามารถระบุย่อยลงไปได้อีกว่า อยากทำในช่วงไหนของวัน วันใดบ้างในหนึ่งสัปดาห์ หรือช่วงใดของเดือน
หลังจากนั้นเราเพียงแค่เข้าแอปฯ มาบันทึกว่า เราได้ทำตามแผนที่วางไว้ในแต่ละวันหรือไม่ โดยเลื่อนขวาจะเป็น ‘สำเร็จ’ ส่วนเลื่อนซ้ายจะเป็น ‘ข้าม’ ซึ่งไอคอนและตัวอักษรสีขาวจะเปลี่ยนเป็นสีเทาหลังจากที่เรากดบันทึกเรียบร้อยแล้ว
กระตุ้นให้เราทำสิ่งต่างๆ ด้วยการแจ้งเตือน
ในแต่ละเป้าหมายที่เราตั้ง สามารถกำหนดเวลาที่เราต้องการให้แอปฯ แจ้งเตือนได้ รวมถึงเสียงแจ้งเตือนที่มีให้เลือกจำนวน 5 เสียง ซึ่งเป็นการกระตุ้นให้เราทำสิ่งต่างๆ ได้อย่างครบถ้วน โดยหนึ่งเป้าหมายเราสามารถกำหนดการแจ้งเตือนได้สูงสุดถึง 7 ครั้งต่อวัน มั่นใจได้เลยว่ายังไงก็ไม่ลืมแน่นอน!
นอกจากนี้ เมื่อกดเข้าแอปพลิเคชัน จะขึ้นหน้าต่างที่ระบุว่าในแต่ละช่วงเวลาของวันนี้เราต้องทำอะไรบ้าง ซึ่งในตัวอย่าง สิ่งที่ต้องทำในช่วงเช้าคือ ตื่นนอนเวลา 7 โมง ช่วงเย็นต้องโทรหาครอบครัว ตามด้วยตีแบดมินตัน (สามารถสลับลำดับได้) และต้องไม่ลืมอ่านหนังสือสักเล่ม โดยเราสามารถทำช่วงใดของวันก็ได้ ถ้าหากไม่มีอะไรที่ต้องทำในช่วงเวลานั้นเลย แอปฯ ก็จะให้กำลังใจด้วยประโยค “You have nothing due this afternoon. Time to relax!” ซึ่งหมายความว่า ‘’คุณไม่มีสิ่งที่ต้องทำในช่วงบ่ายของวันนี้ ถึงเวลาผ่อนคลายแล้ว!”
หน้ารายงานผลสถิติไม่ซับซ้อน
เพื่อติดตามผลและความก้าวหน้าของการกระทำเพื่อไปสู่เป้าหมายที่วางไว้ หน้า Life Log จะสรุปผลรวมทุกเป้าในหนึ่งเดือน โดยสามารถดูสถิติแยกแต่ละปณิธานได้ แสดงเป็นหน้าต่างปฏิทินพร้อมจุดสีเขียวที่เชื่อมต่อกัน โดยสีเขียวทึบหมายถึงการทำทุกเป้าหมายเสร็จครบถ้วน ส่วนสีเขียวโปร่งหมายถึงเราทำบางเป้าหมายในวันนั้นไม่สำเร็จ ซึ่งสิ่งที่ช่วยกระตุ้นให้เราทำตามแผนที่วางไว้ในแต่ละวัน คือเส้นตรงเล็กๆ ที่เชื่อมจุดทึบเข้าไว้ด้วยกัน อาจเรียกว่าโซ่แห่งความสำเร็จก็ได้ เพราะเมื่อใดก็ตามที่เราลืมทำสิ่งใดสิ่งหนึ่ง โซ่ยาวที่ร้อยความพยายามของเราไว้ก็จะขาดลง ทำให้เราฮึดและอยากร้อยโซ่แห่งความสำเร็จอีกครั้ง
Productive - Habit Tracker รองรับระบบปฏิบัติการ IOS และมีให้เลือกใช้มากถึง 18 ภาษา รวมถึงภาษาไทย ซึ่งสะดวกต่อการใช้งานเป็นอย่างมาก ข้อดีคือแอปพลิเคชันนี้เป็นแอปฟรี สามารถกำหนดได้สูงสุด 5 ปณิธาน แต่ถ้ารู้สึกว่าน้อยเกินไปก็สามารถอัปเกรดเป็นเวอร์ชันพรีเมียมแบบรายเดือน รายสามเดือน หรือรายปี ที่สามารถตั้งเป้าหมายได้ไม่จำกัดจำนวน มีการแจ้งเตือนจากโลเคชัน สถิติโดยละเอียดสำหรับทุกเป้าหมาย ข้อมูลเกี่ยวกับเทรนด์พฤติกรรมที่จะอัปเดตทุกสัปดาห์ และสามารถตั้งรหัสล็อกแอปฯ เพื่อความเป็นส่วนตัวได้ ในราคาเริ่มต้นที่ 99 บาทต่อเดือน
ใครที่เคยตั้งปณิธานปีใหม่เป็นประจำ แต่ไม่สามารถกระตุ้นตัวเองให้ทำต่อเนื่องจนประสบความสำเร็จได้ ปีพ.ศ. 2562 นี้เป็นโอกาสดีที่เราได้เริ่มต้นใหม่อย่างจริงจัง ซึ่งรับรองว่าชีวิตจะง่ายขึ้นหากเราเลือกใช้ตัวช่วยที่เหมาะสม (แน่นอนว่าต้องห้ามขี้เกียจด้วย) เพราะฉะนั้นเรามาสร้างโซ่แห่งความสำเร็จ โดยเริ่มจากการใช้แอปฯ ติดตามกิจวัตร และมาทำให้ปีหมูนี้เป็นปีแรกที่บรรลุเป้าหมายครบทุกข้อพร้อมกันเลยดีกว่า!
